“打工人，打工魂，打工都是人上人”，然而奋力拼搏的同时，很多人往往忽略了肠胃健康，忙起来顾不上吃饭，空闲了又喜欢和朋友胡吃海塞，还重油重盐重辣，我本人大部分时间就是这样的情况！在得知种种不良饮食习惯都将导致幽门螺旋杆菌超标后，吓得我连忙开始调整，同时也恶补了很多养生知识。科学研究表明，补充肠道益生菌可以改善肠道菌群失调，那么益生菌对幽门螺旋杆菌有作用吗，什么时候补充合适呢？今天就给大家分享一波！

益生菌对幽门螺旋杆菌有作用吗？先了解益生菌的选择标准

在选择肠道益生菌时，我主要会看三点，一是菌种是否符合国家规定，二是活菌数量有多少，三是活性技术好不好。

是否符合国家规定：

以下菌种是经卫生部及后来卫计委组织专家评审，经过安全性评估的可食用菌种：

以上列出的是一份安全名单，大家可以放心吃。毕竟是国家爸爸把关，还是非常靠谱的！

二、活菌数量有多少

人体肠道内约有400-500种不同类型细菌，不同人群对菌群反应不同。翻译成人话就是：菌株种类越丰富，产生的作用就越大，所以如果你选的产品只有区区几株菌株，那效果肯定不尽如人意。

三、活性技术如何

益生菌活菌添加量是一方面，还要看配方与技术。由于我们肠胃处于酸性环境，胃酸、胆汁都能够影响益生菌的活性，益生菌有益成分需要有效到达我们的肠道中，才能发挥作用。因此选择时切记要先考察清楚，你选的产品有没有技术加持来保证益生菌的有效到达。

益生菌对幽门螺旋杆菌有作用吗？光明护卫幽是我的选择

综合以上几点，我给自己选择的是光明护卫幽，毕竟常年点外卖，还有酒局要应酬，作息也不规律，特别是看了明星胡军的微博，总担心自己会染上幽门螺旋杆菌，这款肠道益生菌刚好能预防。它具备丰富的菌种，其中包括“排幽”明星菌株——罗伊氏乳杆菌Pylopass，临床试验表明，它能产生共聚作用，以物理的方式减少幽门螺旋杆菌数量，此外还有植物乳杆菌ST-III和乳双歧杆菌V9。植物乳杆菌ST-III是光明乳业专利菌株，能够调节肠道菌群平衡，对致病菌有抑制作用；乳双歧杆菌V9分离自健康儿童肠道，能够改善肠道菌群，对肠道致病菌也有拮抗作用。

罗伊氏乳杆菌Pylopass专利证书

前阵子美国致癌因子新闻出来，我属于幽门螺旋杆菌的易感人群，出于担心去体检了一下，查出来感染了幽门螺旋杆菌，但还没到用药的程度。坚持食用了这款光明益生菌2个月后，复查指标下降了，着实让人松了口气。

另外，在活菌数量上，光明护卫幽每袋活菌添加量高达100亿CFU，并且通过了耐酸耐胆汁实验，能够保证活菌顺利到达肠道。同时，它里面还含有可以加倍呵护肠道的秘密武器——IgG免疫球蛋白，含量高达280mg/100g。IgG免疫球蛋白具有抗体活性，能够中和抵御细菌、病毒的侵袭，让人体免受病菌侵扰。每每当我感觉肠胃有啥不对劲的苗头就赶紧吃一袋益生菌，将不适扼杀在摇篮里~

此外，光明护卫幽还含有猴头菇和银耳多糖中的营养，猴头菇可帮助增强胃肠粘膜的抵抗力并使胃黏膜屏障更强大，银耳多糖能保护肠胃创面免受胃酸腐蚀，在双重养分的共同作用下，助我们轻松养出健康胃。

在了解到益生菌对幽门螺旋杆菌有作用吗之后，还要学会科学补充，一定要坚持定时定量，这样才能让其发挥更好的效果。一般来说吃完饭后来一条，如果干吃不习惯的话，也可以用低于40度的温水或者牛奶搅拌食用哦~如果是在使用抗生素期间，那么需要间隔2小时再服用光明益生菌，否则抗生素会不分好菌坏菌，把益生菌也一并杀死。以上就是我个人的全部分享啦，如果小伙伴们有幽门螺旋杆菌方面的担忧，可以试一试光明护卫幽益生菌，亲测有效哦！