不知道经常熬夜的干皮姐妹们有没有发现，自己只要一段时间睡得晚，不止整个人看起来很憔悴，脸也会变得奇干无比！虽然知道熬夜对身体不好，但总有逼不得已熬夜的时候。所以今天就想跟干皮姐妹们说说：不得不熬夜时，该如何护理自己的肌肤？我个人的方法呢，就是用爱莲晚霜这种补水效果好的护肤品，然后定期敷保湿修护面膜，并且平常多喝水，下面跟大家展开说说吧！

1、换用补水效果好的护肤品

补水其实是我们在熬夜以后，更需要做好的护肤工作。因为长时间熬夜，会导致角质层含水量减少，同时肌肤深层的水分流失也会加剧。而这体现在脸上，就是大家普遍觉得熬夜后脸颊变干、甚至出现起皮的情况。此外，水分流失严重不只会造成肌肤干燥，还会导致皮肤屏障功能变弱、肤色暗沉等肌肤问题出现。所以姐妹们在熬夜以后，切记做好补水工作，护肤品也尽量替换成专攻补水的哦~

我自己也是某次熬夜熬到脸起皮以后，才意识到问题严重性。问了比较懂护肤品的妹妹后，在她的建议下入了仙妮蕾德的爱莲晚霜。果然懂行的人推荐更靠谱，这瓶爱莲晚霜现在已经成了我梳妆台的必备。

它是那种有点软软糯糯的质地，没什么流动性。在我们普遍认知里面，补水效果好的面霜就会比较厚重、油腻，但爱莲晚霜我倒是没发现这类问题。它上脸抹匀以后，就是半哑光状态，厚涂也不会觉得油腻腻，轻轻揉开就吸收掉了。

毫不夸张，我现在都是用一囤二才安心。特别是现在还进入了比较干燥的秋冬季，平常的补水工作更得做好了！上周我有点刷韩剧入迷，连着好几天都看视频看到一点多，但肌肤还是可以保持在水润状态，我的爱确实没错付！

2.定期敷滋润面膜

这种主要适用于肌肤已经出现问题的人，如果你只是觉得脸上稍微有点点干，那么其实换用像爱莲晚霜那样补水效果好的护肤品就行。

我主要还是因为之前没太把补水当回事，以至于肌肤过度缺水引发了屏障受损问题。现在为了重回以前的好状态，就会每周敷一次像陈博士青春面膜这种滋润型面膜，跟补水护肤品一起双管齐下，让肌肤尽快滋润起来。

3.平常多喝水

熬夜造成的水分流失可不只局限在面部肌肤哦，身体也同样需要补补水！这边稍微给大家纠正一个误区，很多人觉得饮料、奶茶都是水，每天喝这些也可以补水。其实不是啦，这些东西含糖量比较高，虽然也是液体，但实际上没什么补水效果。

鉴于现在已步入秋，建议大家每天多喝温开水。而且要记住少量多次，清晨一杯，餐后半小时一杯，保证每天4-6杯的饮水量就行。千万不要一口气吨吨吨喝完一大瓶水，这样对身体反而是种负担。

这些就是我总结的小知识点啦，希望能帮到为此烦心的人。我自己也有意识记录过，差不多坚持涂爱莲晚霜1月+每周一次面膜+每天6杯水，我原来干到起皮的脸就好多了。而且因为做好了补水，再频繁熬夜的时候，全脸状态也不会糟到吓人。所以还是建议经常熬夜的人，多重视一下这方面，可别真的等脸干到肌肤屏障受损才着急呀！